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2018/03/14

イベント情報

精進料理付き『食べるとは~ヨガと禅に学ぶ正しい食事~』

4月15日(日)開催のヨガイベントのお知らせです。
健康の必須要素である食事を、ヨガと坐禅という観点から見直してみませんか?

日時:4月15日(日)AM9:00~(受付AM8;45~)
場所:東京グランドホテル(芝公園駅A1出口より徒歩5分)
参加費:6,500円(35名限定)
事前予約制:チケットはこちら⇒https://peatix.com/event/362790/
※振込み後のご返金は一切承っておりません。
ヨガ担当講師:佐藤ゴウ
坐禅担当:河口副住職

スケジュール

AM8:45~ 受付開始 
AM9:00~AM10:30 ヨガ
AM10:30~AM10:45 休憩 
AM10:45~AM11:00 調理場見学
AM11:00~PM12:00 坐禅について+坐禅体験  
PM12:00~PM12:30 休憩 
PM12:30~PM13:00 精進料理についての説明  
PM13:00~PM14:00 食の瞑想(精進料理を食す) 
PM14:00~PM14:30 片付け(調理場まで使用した食器を運ぶ)
PM14:30 ~PM15:00 河口さんとゴウさんとのトークショー&質疑応答 
PM15:00 集合写真撮影 
「食べたいものを食べる」とても贅沢且つ幸せな時間です。
しかしながら、その「食べたいもの」をとった結果、何かしらの不調を招いているとしたら幸せとは程遠い時間となってしまします。
とは言ってもそんなにストイックに向き合うことも楽しくなさそうです。
今回の企画、食事のあり方を見直す好機としていただけたら幸いです。
正しい食事とは、咀嚼、消化、分解、吸収、排泄のといったプロセスを順調にいとなむことに加え、本来の食事の意味の理解や向き合い方と言ったところも含まれるかと思います。
簡単なヨガによる吸収や排泄に都合の良い身体づくりの方法と実践、坐禅と精進料理による「禅としての食事」の体験を通し日常生活にも役立てていただけたらと思います。

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