ストレッチ

美容・癒し・健康・スポーツ業界で活躍する人材を育成します。

一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会認定 YMCメディカルトレーナーズスクール

健康業界の未来を支える癒しの総合スクール

0120-72-9215

シニアストレッチ:高齢化社会を見据えて幅広く活躍できる シニア向けストレッチトレーナーとしてのカリキュラム

ストレッチコースの特徴

  • ストレッチ専門店で働きたい方
  • スポーツの現場やモデルの専属トレーナーを目指す方

近年、注目を集めるストレッチ技術。セルフストレッチのほか、アスリートにも頼られるパーソナルストレッチの技術を学びます。解剖学を理解することにより、短時間でより効率よく変化をだせる技術を身につけます。運動療法についても学ぶため、身体についての理解を深めたい方にもおすすめです。

取得可能資格
  • IHTA認定 アナトミーストレッチトレーナー
主な進路・就職先
  • ストレッチ専門店
  • リラクゼーションサロン
  • 介護施設,ホームケア
※オプションコースのみ入学の場合は入学金50,000円が別途必要になります。
 ※オプションコース入学の場合で、解剖学の知識がない方は、別途e-ラーニングの受講が必要な場合がございます。
 ※上記とは別に、IHTA在籍期間中はIHTA年会費が必要です。

コース詳細

開講校
新宿校 横浜校名古屋校 梅田校福岡校 仙台校
受講期間 受講料
週1回通った場合の平均 最大受講期間 受講開始日 時間帯 総額
1.5ヶ月 6ヶ月 詳細はお問い合わせ下さい 10:00~17:20 ¥130,000
カリキュラム
時間数 25.5時間
1 ストレッチ種類・効果・注意事項・禁忌事項・好転反応・関節の動きの名称・姿勢分析・原因・筋肉
2 関節の動きの名称・姿勢分析・原因・筋肉
3 下肢 解剖学・実技(大腿四頭筋・腸腰筋)
4 下肢 解剖学・実技(内転筋・薄筋・殿筋群)
5 下肢 解剖学・実技(下腿三頭筋・脊柱起立筋)
6 下肢 解剖学・実技(ねじれっち・スコーピオン)
7 下肢 解剖学・実技(大腿筋膜張筋・股関節内外旋)
8 下肢 検査
9 下肢 復習
10 下肢 ロールプレイング
11 上肢 解剖学・実技(僧帽筋・方甲拳筋・後頭下筋)
12 上肢 解剖学・実技(三角筋・ローテーターカフ・肩甲骨)
13 上肢 解剖学・実技(大胸筋・上腕二等筋・上腕三頭筋)
14 上肢 検査
15 上肢 ロールプレイング
16 :症例別ロールプレイング(肩こり、肩周囲)
17 症例別ロールプレイング(腰痛、膝関節痛)
18 IHTA実技認定試験

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