YMCなら、骨盤調整ヨガを含め3種類のヨガStyleを習得出来ます
●眠っている筋肉や神経を目覚めさせるヨガです。
●骨格のバランスを整えていくヨガです。
●心身共にリラックスするためのヨガです。
●静的ポーズを中心に、全身の筋肉だけでなく、内臓や神経系、内分泌系の働きも整えていきます。
●太陽礼拝を中心としたフロースタイル（流れるように動く）のヨガです。体の硬くなっているところを緩め、基礎代謝UPをし、筋力・柔軟性を高める要素も強いので、引き締め効果も 抜群です。（パワー系）
スキルアップに最適 オプションセミナーも充実
APメディカルヨガ研修
Anatomy（解剖学）・Physiology（生理学）をベースに考えられたYMCオリジナルのヨガです。
身体のメカニズムを意識し、モーションコントロール（身体調整動作）をポーズの前に行うことで、完成度の高いポーズへと導きます。他のインストラクターとの差別化のためにスキルUPを目指します。
ベビーヨガレッチ
赤ちゃんとママのコミュニケーションツールとして最適な「ベビーヨガ」。親子で楽しめる空間を提供できれば、
お母さん方も子連れでヨガレッスンが可能。五感が刺激されるので、集中力やバランス力が高まります。
産後に運動不足を感じている方にもお勧めです。
ライフアロマ
アロマの活用法やブレンドテクニックをマスターし、実際にホームケアに活かせる力を身につけます。
精油２７種類・バスソルト、バスボム作り・シャンプー、コンディショナー作り・化粧水作り・香水作り・ハンドクリーム、リップクリーム作り・クレイパック作り・歯磨き粉作り・キャンドル作り・ボディーバター作り・石鹸作り・マッサージオイル作り・アロマベラジェル作り。
初心者からでも目指せるヨガインストラクターヨガインストラクター養成コース
ヨガのアーサナ・理論はもちろん、医学的な解剖学・心理学・栄養学なども学べるので、初心者の方でも説得力のあるインストラクターになれます。身体の知識を深めたい方、ご自身の健康も兼ねてしっかり学びたい方。一から分かりやすく指導していきます。今注目度の高いのが骨盤調整です。
･ヨガインストラクター ･ヨガインストラクター講師
現役IRの為のスキルUPコース。今のレッスンの幅を広げるポイントがたくさん詰まっています。ヨガインストラクターマスター認定コース
明日から使えるレッスン構成法・心理的ヨガ要素（チャクラ・思想）から肉体的ヨガ要素（アーサナ）を理論で学びます。
生活習慣病、ホリスティック医療、免疫学などから、なぜヨガは身体・心に効果的なのか。アーサナを解剖学的に分析し、アジャスト法も身につけます。
･ヨガインストラクター ･ヨガインストラクター講師
ヨガの知識がなくても大丈夫。綺麗で健康な笑顔をあなたに。インストラクターの方のスキルアップとしてもOK。フェイシャルヨガ養成コース
しわ・たるみ・クリアな透明肌。表情筋を意識しながら行う顔ヨガは幅広く女性に人気があります。
・ヨガインストラクターとしてのスキルアップ講座 ・フェイシャルヨガインストラクター
ヨガに＋αで身体にもっと詳しくなるボディーメンテナンス〜整体筋肉調整〜コース
ヨガインストラクターとして活躍するなら、身体の知識は基本。お客様の健康をサポートしていく上で、ひとつ踏み込んだアドバイスができる先生を目指しましょう。ボディメンテナンスコースでは、整体師の先生から筋肉調整を学んでいくことで、より身体の仕組みを理解していきます。スキルを上げたいあなたにお勧めのコースです。
・ヨガインストラクターとしてのスキルアップ講座
ヨギーもお気に入り、足裏健康法リフレクソロジー〜台湾式足裏〜
ヨガレッスンのプログラムに足裏を取り入れてみるのも、貴女流。冷えやむくみ・内臓の働きを助ける効果もあり。ウォーミングUPで少し入れていくだけでも効果が感じられます。
・ヨガインストラクターとしてのスキルアップ講座
